国医大师邹燕勤当选为首批“健康南京”公益形
来源：邹燕勤研究院 时间：2019-10-31 00:42 点击： 次
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国医大师邹燕勤当选为首批“健康南京”公益形象大使
2019年10月13日，在世界健康日来临之际，南京市卫健委聘任首批“健康南京”公益形象大使。邹燕勤、大林、周学、成淑、吴锦丹为首批健康南京公益形象大使。
他们是来自于各行各业的领航者，是健康生活的推动者，其中国医大师邹燕勤教授作为医者更是感到了自己的责任重大!
今天上午9点在南京老门东举办了隆重的“健康南京”公益形象大使的聘任仪式，能够成为首届健康形象大使邹燕勤教授发表了现场感言：这个聘书给了我是有责任、有担当的，我虽然已经86岁了，但是我还是要坚持好我的医疗工作和教学任务，培养更多的人才，能够为更多的病人服务，让他们恢复健康，我要为健康南京、健康江苏、健康中国的建设献出我微薄的力量。大家健康了，对社会做出更多的贡献，我们国家各方面就能更加快速前进，更加强大，人民更加幸福了。
颁奖仪式上邹燕勤教授还介绍了我们的日常饮食和养生方式，在场的市民们纷纷表示要好好学习邹教授的饮食养生方法!
饮食之道(好、少、淡、鲜) “好”，即吃优质蛋白、肉、鱼、虾类。 每天饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物等比例要掌握好。肾衰病人尤其要吃优质蛋白和高热量食品，植物蛋白尽量少吃。 “少”，即少而精，七、八分饱就行。回忆父亲午餐若是进食荤菜，晚上必定以蔬菜为主。老年朋友若是节假日进食荤腥太多，可适当吃素几天。 “淡”，二广及江浙地区以及日本人长寿者居多，与口味清淡很有关系。每日食盐4-6克为宜，高血压、肾病患者尤要注意遵守“淡”字原则。 “鲜”，指应多吃新鲜水果，新鲜的鱼虾等，少吃腌制品及隔夜剩菜。 养生之道(饮食好、情志好、运动好) |
