春季防过敏国医有妙招
来源:邹燕勤研究院 时间:2018-04-10 03:51 点击: 次
美丽的春天也有让人烦恼的事情,那就是皮肤过敏,春天最常见病就是皮肤过敏了。有些人出去一趟,回来就突然感觉脸部不舒服,发红发痒,这就是皮肤过敏了。那么为什么春季皮肤容易过敏呢?
第一,因为春天是花粉传播的季节,空气中到处都是花粉,有些人容易对花粉过敏引起皮肤过敏。
第二,因为春天的时候风沙灰尘也较多,风沙灰尘中有大量过敏的螨虫等过敏性细菌,有些人对风沙灰尘就比较容易过敏。 第三,因为春天是个变换季节,春天变换季节时,各种过敏物质会释放引起脸部皮肤过敏的化合物——组织胺。所以在春天,更容易过敏。 第四,因为春天锻炼时机有错误,早上清晨的时候空中花粉的浓度最高,所以可以选择上午晚一点或者下午早一点去锻炼跑步。 第五,春天雷雨季节,温度也忽冷忽热。使皮肤敏感的人感觉到干燥紧绷发红发烫,这就是皮肤过敏的先兆了。 春分节气风不小,特别需防过敏病,因此专门介绍邹云翔教授、国医大师邹燕勤教授养生抗过敏的粥、蛋、汤、汁。 抗过敏粥——黑木耳粥
原料:黑木耳5~10克,粳米100克,红枣50克 制作方法:将黑木耳放入温水中泡发,摘去蒂,除去杂质,撕成数瓣后放入洗干净的粳米中,与红枣一并放入锅内,加水适量,炖熬至黑木耳烂熟,并加入适量冰糖即可。
养生功效:黑木耳,又名木蛾、树鸡、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,具有清肺、润津、祛瘀生新的功效,并含有抗癌、抗过敏物质。 抗过敏蛋——双花煲鸡蛋 原料:辛夷花15克,银花15克,鸡蛋2只(去壳),小红枣15克
制作方法:先用水煮小红枣、鸡蛋30分钟,然后下辛夷花、银花,再煲15~20分钟,喝水吃鸡蛋。可二煎,一日分二次服用。 养生功效:辛夷,辛温,散风寒,通鼻窍;银花,性寒,散风热,清热毒;鸡蛋,滋阴润燥,解毒止痒。合而用之,对过敏性鼻炎、过敏性体质,以及春分节气的各种过敏预防有效。 抗过敏汤——蛇蝉汤
原料:乌梢蛇250~750克,蝉衣10~15克;
制作方法: ①将蛇连皮带肉剁成约3厘米长的段,投入开水锅内焯一下,捞出用清水洗净,放入汤锅内。 ②将汤锅置火上,加入清水1500克,米酒、姜块、葱、蝉衣,用旺火烧开,撇去浮沫,移置小火上煮至酥烂。然后,拣去蝉衣和葱及姜块,放入精盐、味精,起锅盛汤碗内,即可饮汤食用。(注:蛇类忌犯铁器)。 抗过敏汁——蜂蜜油菜汁+蜂巢
原料:油菜100克,白萝卜150克,脱脂牛奶150毫升,蜂蜜适量,蜂巢30克
制作方法: ①油菜洗净,入沸水中焯烫,捞出过凉,切小段;白萝卜去皮,洗净,切小块。 ②将上述食材和牛奶一起放入果汁机中搅打,打好后加入蜂蜜调均即可。 ③服法:晨起空腹和晚上睡觉前,将蜂巢蜜30克含在嘴里慢慢吸蜜,跟吃糖一样,吸完蜜,嚼一会儿蜂巢,以嚼食2分钟为宜,吐渣。再喝上一杯以上的蜂蜜油菜汁。 养生功效:
这道果蔬汁富含蛋白质、维生素C和胡萝卜素等,可保护呼吸道粘膜,预防和改善皮肤过敏。蜂巢蜜具有润泽皮肤、清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发、保青春、抗衰老等功效。因此,蜂蜜油菜汁加上蜂巢蜜是上等的抗皮肤过敏、美容美肤的养生保健食品(注:脾虚腹泻者宜减量食用)。
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