国医大师邹燕勤谈预防痛风要点
来源：邹燕勤研究院 时间：2018-08-30 05:34 点击： 次
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国医大师邹燕勤谈预防痛风要点 痛风(gout)是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。近年来，痛风和尿酸性肾病越来越多，请高度关注! 预防痛风十一要点 1、限制饮酒 2、减少高嘌呤食物的摄入 附表一： 含嘌呤最多的食物
附表二：10种食物嘌呤含量对照表
3、大量饮水(2000毫升以上每天) 4、 防止剧烈运动或突然受凉 5、 减少富含果糖饮料的摄入 6、 控制体重 7、 增加新鲜蔬菜的摄入 8、 规律饮食和作息 9、 规律运动 10、 禁烟 11、 中药减轻痛风症状，保肾降尿酸 |
