国医大师邹燕勤(琴)教授的饮食养生秘笈(寒露篇二)

来源：邹燕勤研究院时间：2018-10-14 02:39 点击：次

国医大师邹燕勤(琴)教授的饮食养生秘笈(寒露篇二)

核桃分心木桑椹子水

附核桃分心木煮水、桑椹子煮小米粥

原料：
核桃分心木60克，桑椹子60克。

制作方法：

　　将核桃分心木和桑椹子煮水代茶饮，或早晚各喝一杯。

养生功效：

　　核桃分心木又叫核桃芯、核桃夹、核桃隔，苦涩、性平、无毒，具有较强的补肾固精和活血补血功效。桑椹为滋补肝肾、补血养颜、养心益智的佳果，能除烦安神。二者合用时可作为补肾安神的代表。

附：

　　桑椹子小米粥——用桑椹子和小米粥或单独用核桃分心木均有很好补肾安神作用。